Γράφει ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΝΑΡΗΣ Τι εστί μεσογειακή διατροφή; Ως μεσογειακή, χαρακτηρίζεται η διατροφική «συνήθεια» που έχει τις…
Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Auto Added by WPeMatico
Υπουργείο Υγείας: επιτακτική η ανάγκη αλλαγής του διατροφικού μοντέλου των Ελλήνων
Γράφει η ΦΩΤΕΙΝΗ ΠΟΥΡΝΑΡΑ από το itrofi.gr Η βελτίωση των διατροφικών συνηθειών του πληθυσμού, με έμφαση στη μεσογειακή…
Μήπως χρειάζεστε μαγνήσιο;
Γράφει ο ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΗΤΑ Τι κοινό έχουν τρόφιμα όπως οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά, το κακάο και…
Καλοί και κακοί υδατάνθρακες
Υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για τον ρόλο των υδατανθράκων στην διατροφή μας, και το ρόλο που παίζουν…
Ήλιος: σύμμαχος ή εχθρός;
Γράφουν οι ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΤΑΥΡΟΠΟΥΛΟΣ & ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΒΑΡΕΛΤΖΙΔΗΣ H χώρα μας φημίζεται για τις πανέμορφες παραλίες και το…
Τι είναι το «Μindful eating»;
Αποτελεί νέα τάση στον τομέα της διατροφής και εμείς οι ειδικοί χαιρόμαστε πολύ για αυτό! Το…
Αβοκάντο: τα υπέρ και τα κατά
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ Το αβοκάντο είναι ένα ανοιχτόχρωμο φρούτο σε σχήμα αχλαδιού και είναι γνωστό για…
Καινοτόμος θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση
Η δόση εξαρτάται από το σωματικό βάρος του ασθενούς και τα χορηγούμενα δισκία ισοδυναμούν αθροιστικά με…
Ποιες είναι οι αλλεργίες του καλοκαιριού;
Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Και εκεί που λες ότι όλα είναι μία χαρά, μπήκε το καλοκαίρι και…
Η πρεσβυωπία εμφανίζεται και πριν τα 40;
Γράφει ο ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΙΣΜΥΡΙΔΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Όπως έχουμε ξαναπεί η πρεσβυωπία εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 40 ετών…
Ποιες ασθένειες προκαλούνται από το κάπνισμα;
Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Κάθε χρόνο περίπου έξι εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως χάνουν τη ζωή τους λόγω του…
Η έφηβη κόρη μου είναι έγκυος. Θα υπάρξουν επιπλοκές;
Γράφει ο ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΤ. ΓΡΥΠΑΡΗΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Η κύηση στην εφηβεία πρέπει να αποτελεί επιλογή της έφηβης. Πολλές…
8 Συμβουλές για την αύξηση του βασικού μεταβολισμού
Ο μεταβολισμός ενός ατόμου είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα του καίει θερμίδες για…
Κεράσια: Πλούσια σε οφέλη για την υγεία
Τα κεράσια αγαπούν την υγεία μας αλλά και τη σιλουέτα μας. Χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες για…
Λάθη που κάνουμε με το αντηλιακό
Εξετάζουμε τα λάθη προστασίας από τον ήλιο που μπορεί να κάνετε. Όταν πρόκειται για την καλοκαιρινή…
Αρώνια, η νέα υπερτροφή!
Προέρχεται από τις Ανατολικές ΗΠΑ και τον Καναδά, ενώ από τις αρχές του 20ου αιώνα καλλιεργείται…
Λειτουργική Ιατρική: Ο προσωπικός μας πλοηγός για υγεία, ευεξία και μακροζωία
Ο Ιπποκράτης, ο «πατέρας της ιατρικής», υποστήριζε κάτι που συχνά ο σύγχρονος άνθρωπος ξεχνά: Πως ο…
Κατάθλιψη στα παιδιά: 9 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Μολονότι τα παιδιά και οι έφηβοι θεωρούνται μια ιδιαίτερα ευαίσθητη πληθυσμιακή ομάδα, οι ενήλικες πολλές φορές…
Έρευνα – σοκ για τον καφέ – Μέχρι πόσους μπορούμε να πίνουμε καθημερινά
Σε αντίθεση με τα δεδομένα προηγούμενων ερευνών, η κατανάλωση καφέ δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση σκλήρυνσης στις…
Το λευκό κρασί ”σκοτώνει” τη γονιμότητα;
Σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, το αλκοόλ μειώνει δραματικά τις πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης των γυναικών που…
Τα αντικαταθλιπτικά θα με παχύνουν;
Η κατάθλιψη δυστυχώς αποτελεί την σύγχρονη μάστιγα καθώς ταλαιπωρεί πάρα πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Η χρήση αντικαταθλιπτικών…
Τα φρούτα που μπορείς να τρως αν έχεις υπέρταση
Ποια καλοκαιρινά φρούτα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή…
Στοματικά βακτήρια ανιχνεύθηκαν στον εγκέφαλο ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο
Η έρευνα είναι η πρώτη που δείχνει παρουσία βακτηριακού DNA σε ασθενείς με ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.…
Η υγρασία επηρεάζει τη μύτη μου;
Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Τι σχέση έχουν το fast food, η κρίση, η υγρασία ή τα κιλά…
Αν τρώω ανά 3 ώρες, θα επιταχυνθεί ο μεταβολισμός μου;
Σερφάροντας στο κοινωνικό διαδίκτυο (social network) του facebook, διάβασα κάποιο σχόλιο ενός χρήστη ότι προσπαθούσε να…
Αλλεργία σε νυγμό μέλισσας ή σφήκας
Στην Ελλάδα τα έντομα που ευθύνονται για αλλεργικές αντιδράσεις είναι τα υμενόπτερα και λέγοντας υμενόπτερα εννοούμε…
Διαταραχές της γεύσης
Η αίσθηση της γεύσης προκύπτει όταν μικρά μόρια από τις τροφές που τρώμε ή από τα…
Πρωτότυπες ιδέες για να ενυδατωθείτε πίνοντας αρωματισμένο νερό
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ Το αποτοξινωτικό νερό είναι ένα από τα πιο ωφέλημα ροφήματα που μπορείτε να…
Θέλετε επίπεδη κοιλιά ; Διαβάστε εδώ τρόπους για να το πετύχετε!
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ Η απώλεια του λίπους γύρω από την κοιλιά αποτελεί για πολλούς από εσάς…
Αυξάνονται τα ποσοστά καρκίνου του εντέρου σε νέους ενήλικες
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί συμβαίνει, αλλά λένε ότι η παχυσαρκία και η φτωχή διατροφή θα…
Γιατί να (μην) πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί
Πολύ συχνά θα ακούσετε ή έχετε ακούσει από γνωστούς και φίλους να σας λένε πως τα πρωινά…
Υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή διαταραχή της αναπνευστικής λειτουργίας, κατά την οποία η αναπνοή ενός…
Η απάθεια στην τρίτη ηλικία
Στην προχωρημένη ηλικία, η έλλειψη συγκινήσεων και ενδιαφερόντων μπορεί να αποτελούν στοιχεία ενδεικτικά διακύβευσης των εγκεφαλικών…
Ποιοι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο του προστάτη;
Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί το συχνότερο καρκίνο στους άνδρες του Δυτικού κόσμου και τη δεύτερη…
Που οφείλεται το ροχαλητό;
Συνήθως το ροχαλητό εκλαμβάνεται ως μια κακή και ενοχλητική – για όποιον μοιράζεται το κρεβάτι σου…
Ποιες ασθένειες προκαλεί η αφυδάτωση;
Τα πάντα μέσα στο ανθρώπινο σώμα ρυθμίζονται παρουσία νερού… Η σωστή κατανάλωση νερού, αλατιού και μεταλλικών…
Μαμά: Η δύσκολη καθημερινότητα δημιουργεί πονοκέφαλο
Το να είσαι μαμά είναι θείο δώρο. Αφοσίωση, αυταπάρνηση, ανιδιοτέλεια, υπομονή, αγώνας, στοργή, αγάπη, κατανόηση, είναι…
Τα βιολογικά τρόφιμα στην πρόληψη κατά του καρκίνου;
Η προώθηση της ευρύτερης κατανάλωσης βιολογικών τροφίμων θα μπορούσε να είναι μια πολλά υποσχόμενη προληπτική στρατηγική…
Υποθερμιδική δίαιτα: Ασφάλεια και αποτελεσματικότητα
Δίαιτα είναι ο συνδυασμός φυσικής δραστηριότητας και σωστής διατροφής καταναλώνοντας καθημερινά λιγότερο ποσό θερμίδων απ’ ότι…
Πώς η αφαίρεση της σκωληκοειδίτιδας συνδέεται με το Πάρκισον
Τι δείχνει νέα έρευνα για την σχέση της αφαίρεσης σκωληκοειδούς απόφυσης με την νόσο Πάρκισον Οι…
Τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία
Πώς συμβάλλει η διατροφή στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. O εγκέφαλος χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά…
Αυτοανοσία ! Όταν το σώμα χάνει την ισορροπία του
Γράφει η Dr. ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΚΟΪΝΗ M.D. [Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής] Πενήντα εκατομμύρια Αμερικανοί…
Η κακοσμία του στόματος – «Χαλίτωση»
Το στόμα μας είναι πλούσιο σε βακτηρίδια-μικρόβια που αποτελούν τη φυσιολογική του χλωρίδα και συμμετέχουν στην…
Ποιες είναι οι αιτίες του καρκίνου του μαστού;
Γραφει ο ΧΡΗΣΤΟΣ Ι. ΛΟΥΜΠΙΑΣ Μόλις το 5 – 10% των περιστατικών με καρκίνο του μαστού σχετίζεται…
Τι σημαίνει Διαταραχή Ταυτότητας Φύλου;
Γράφει ο ΓΕΩΡΓΙΟΣ Α. ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Προτού προχωρήσουμε στην ανάλυση της Διαταραχής Ταυτότητας Φύλου είναι χρήσιμο να διακρίνουμε…
Τροφές που ανακουφίζουν από την κατακράτηση υγρών
Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τη δυσάρεστη αίσθηση. Κατακράτηση υγρών ονομάζουμε εκείνη την κατάσταση κατά την…
10 Διατροφικές συμβουλές για επαναφορά του βάρους μετά το Πάσχα
Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ Η εβδομάδα μετά το Πάσχα είναι η κατάλληλη στιγμή για να εστιάσετε στην…
Είναι ψυχικά τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας;
Γράφει ο ΓΕΩΡΓΙΟΣ Α. ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Η Στυτική Δυσλειτουργία διακρίνεται σε δύο κατηγορίες: στην αδυναμία στύσης και στην…
ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΤΟΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟ: Έχω πυκνούς μαστούς. Πρέπει να φοβάμαι;
Γράφει ο ΧΡΗΣΤΟΣ Ι. ΛΟΥΜΠΙΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πολλές φορές θα έχουμε ακούσει την έκφραση… ΠΥΚΝΟΣ ΜΑΣΤΟΣ. Τι σημαίνει…
BBC: Η κρίση, η ψυχική υγεία των Ελλήνων και ένα μεγάλο ταμπού που σπάει
Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε εκτενές ρεπορτάζ του βρετανικού δικτύου BBC, η μεταβολή που έχει συντελεστεί…