Σήμερα γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα διατροφής

Share this Η υγεία του πλανήτη περνάει μέσα από το πιάτο μας 🍅🍒🌽 Σήμερα γιορτάζουμε την…

Χειροποίητα ενεργειακά σνακ για μετά την άσκηση

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος somaygies.gr Η γυμναστική…

Το αχλάδι και η διατροφική του αξία

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος somaygies.gr Το αχλάδι είναι…

Τέλος στις ραγάδες του πρωκτού βάζει το λέιζερ άνθρακα

Share this Απλή, ασφαλής και άκρως αποτελεσματική είναι η αντιμετώπιση των πρωκτικών ραγάδων με τη χρήση…

Μονόδρομος το χειρουργείο για την αντιμετώπιση του συνδρόμου Morton’s

Share this Μονόδρομος για την αντιμετώπιση του συνδρόμου νευρινώματος Morton΄s του πέλματος, που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους…

Παιδική ασπίδα προστασίας κατά του COVID-19 με τα κατάλληλα σχολικά σνακ

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Μετά από ένα…

almora PLUS® IMMUNE CISTUS COMPLEX, ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και θωράκιση του οργανισμού

Share this Ένα νέο καινοτόμο σκεύασμα για την ενίσχυση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος κυκλοφόρησε…

4 στους 10 άνδρες έχουν πρόβλημα γυναικομαστία

Share this Μεγάλη αύξηση της γυναικομαστίας έχουμε την τελευταία δεκαετία, σε εφήβους και άνδρες στις δυτικές…

Η επιλεκτική πρόσληψη τροφής σε παιδιά: Αίτια, συνέπειες, λύσεις

Share this Η επιλεκτική πρόσληψη τροφής μπορεί να είναι σημάδι άγχους ή κατάθλιψης. Τα παιδιά που…

Οστρακοειδή

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος somaygies.gr Τα όστρακα (ή…

Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών: Αύξηση νοσούντων, λόγω του COVID-19

Share this Ακολουθεί τοποθέτηση της Δρ. Μαρίας Τσιάκα, Προέδρου του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών για τις…

Φιλελληνισμός: Προσφορά, αντιφάσεις και διαχρονικά μηνύματα

Share this Γράφει ο Ηλίας Λιαμής Τα αντιφατικά μηνύματα πού λαμβάνουμε από την Ευρώπη -και όχι…

Φάρμακο για θεραπεία καρκίνου του θυρεοειδούς προσβάλλει τους σιελογόνους αδένες

Share this Βλάβη στους σιελογόνους αδένες μπορεί να προκαλέσει το ραδιενεργό Ι-131 για την θεραπεία του…

Όσα αξίζει να γνωρίζετε για τα αλλαντικά

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Τι είναι…

Πρόληψη Καρδιαγγειακών νοσημάτων με γνώμονα την διατροφή

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD  Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος somaygies.gr Για χρόνια,…

9 πιθανοί λόγοι που η βραχύχρονη μνήμη μειώνεται με τα χρόνια

Share this Η βραχύχρονη μνήμη είναι το είδος εκείνο που χρειαζόμαστε για να πετύχουμε τους άμεσους,…

Οι «ατασθαλίες» του καλοκαιριού επηρεάζουν το ήπαρ

Share this Γράφει ο ΣΤΑΘΗΣ ΣΚΛΗΡΟΣ* Καλοκαίρι και υπερβολή  είναι δυο έννοιες που είναι «συμβατές» σε μεγάλο…

Το σύνδρομο της ευπάθειας (frailty syndrome)

Share this Γράφει ο ΝΙΚΟΛΑΟΣ Δ. ΚΑΡΑΚΟΥΣΗΣ Ειδικός Παθολόγος MD / MSc Το σύνδρομο της ευπάθειας…

Ομοιοπαθητική & Έκζεμα-Ατοπική δερματίτιδα

Share this Έκζεμα-Ατοπική δερματίτιδα θεραπεύονται συχνά μέ Ομοιοπαθητική.Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης κατάσταση του…

Γλυκά με καρπούζι και πεπόνι

Share this Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Το καρπούζι και…

Καλοκαιρινές συμβουλές για άτομα που φορούν φακούς επαφής

Γράφει ο ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΞΕΝΟΠΟΥΛΟΣ Χειρούργος Οφθαλμίατρος Το να είμαστε περισσότερο χρόνο  έξω από σπίτι μας κατά τους καλοκαιρινούς…

Η ριβοφλαβίνη ή αλλιώς Βιταμίνη B2

Η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Είναι μια κίτρινη χρωστική ουσία. Η ριβοφλαβίνη συμμετέχει…

Στέβια: ένα φυσικό γλυκαντικό με προοπτική

Το φυτό Στέβια, το οποίο χρησιμοποιήθηκε επί αιώνες από τους αυτόχθονες Νοτιοαμερικανούς, έχει τραβήξει τον τελευταίο…

Συνταγές για ενεργειακές μπάλες

Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Πολλές φορές όταν ακολουθούμε κάποιο…

Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς όταν αγοράζουν τρόφιμα για τα παιδιά;

Μια συσκευασία τροφίμων, μπορεί να αναγράφει έως και 30 διαφορετικά στοιχεία, με εξαίρεση κάποια ειδικά προϊόντα…

Ψυχολογική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Ρύθμιση ψυχολογίας Αναζήτηση των αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων και αντικατάστασή τους Τόνωση αυτοπεποίθησης αυτοεκτίμησης Αποφεύγουμε τη…

Γιατί το πολύ κρέας κάνει κακό;

Το «φαγητό της Κυριακής» για τις προηγούμενες δεκαετίες και γενιές έγινε πια καθημερινό πιάτο για τις…

Σνακ που πρέπει να αποφεύγονται στην παραλία

Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Σίγουρα πολλοί έχετε ακούσει ότι…

Ιδέες για αλείμματα

Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ  MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Το πρωινό αποτελεί ένα από…

Η Ελληνική διατροφή νικά και το … Αλτσχάιμερ

Οι άνθρωποι που τρώνε και πίνουν όπως οι Έλληνες, έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν πιο καθαρό…

Δέκα τρόποι να αντιμετωπίσουμε την έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

H εφίδρωση είναι ένα άβολο πρόβλημα. Και οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες επιδεινώνουν τα πράγματα. Βγαίνετε έξω,…

Οριστική λύση με θεαματική μετεγχειρητική βελτίωση στην αρθρίτιδα του αντίχειρα

Οριστική λύση με θεαματική μετεγχειρητικη βελτίωση, στην αντιμετώπιση της αρθριτιδας του αντίχειρα, δίνει με τη χρήση…

Εννέα φυσικοί τρόποι να αποφεύγουμε την πρωινή ημικρανία

Ένα από τα πιο συχνά μοτίβα πονοκεφάλου που εμφανίζουμε όλοι είναι να πηγαίνουμε για ύπνο νιώθοντας…

Ενισχύστε την γονιμότητα σας με διατροφή

Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Η διατροφή για να αυξηθεί…

Διατροφή για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)

Γράφει η ΚΑΛΛΙΑ Θ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΟΠΟΥΛΟΥ MSc, MBA, SRD Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος www.somaygies.gr Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γνωστό…

Άμεση αποκατάσταση στη χρόνια παράλυση προσώπου δίνει η επανορθωτική πλαστική μικροχειρουργική

Άμεση αποκατάσταση σε απόλυτα ικανοποιητικό επίπεδο, στη χρόνια παράλυση προσώπου δίνει η σύγχρονη Πλαστική Επανορθωτική  Μικροχειρουργική…

Εξωτερική ωτίτιδα απειλεί τους κολυμβητές το καλοκαίρι

Την προσοχή των κολυμβητών, κυρίως των μικρών, κατά την διάρκεια του καλοκαιριού εφιστούν οι ΩΡΛ, γιατί…

Η σημασία του πρωινού

Κάλλια Θ. ΓιαννιτσοπούλουMSc, MBA, SRDΚλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Κατά τη διάρκεια μίας πολυάσχολης μέρας, είναι εύκολο να…

Τροπικά φρούτα

Τα φρούτα αποτελούν ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο μέρος της διατροφής μας. Εκτός όμως από τα…

Αλλάζει ο κορωνοϊός τις διατροφικές μας συνήθειες;

Η καραντίνα έκανε πολλούς στη Γερμανία να μαγειρεύουν συχνότερα και πιο υγιεινά επειδή εργάζονταν από το…

Αλλοιώσεις στον αμφιβληστροειδή εκτός από επιπεφυκίτιδα προκαλεί στα μάτια ο κοροναιός

Αλλοιώσεις στον αμφιβληστροειδή εκτός από επιπεφυκίτιδα προκαλεί στα μάτια ο κοροναιός, σύμφωνα με τις πρώτες οφθαλμολογικές…

Αφαίρεσα το θυρεοειδή μου, ποια διατροφή να ακολουθήσω;

Photo source: www.bigstockphoto.com Ιωάννα, 35 ετών Η Ιωάννα επισκέφτηκε το ιατρείο του οικογενειακού της γιατρού με…

Πρέπει να ακολουθώ ειδική διατροφή όταν πάσχω από υποθυρεοειδισμό;

Photo source: www.bigstockphoto.com Ιώδιο, ποιος ο ρόλος του; Σημαντικό για την παραγωγή και σύνθεση των ορμονών…

20 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας

Όλοι βασιζόμαστε στην επιβίωση των μελισσών.  Οι μέλισσες και άλλοι επικονιαστές όπως οι πεταλούδες, οι νυχτερίδες…

Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας | Μέλι, το χρυσάφι της διατροφής μας

Η 20η Μαΐου γιορτάζεται κάθε χρόνο ως Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας, με απόφαση του ΟΗΕ, έπειτα από πρόταση της…

Γύρη

Photo source: www.bigstockphoto.com Η γύρη είναι η ουσία που συλλέγουν οι μέλισσες από τα άνθη διαφόρων…

Πρόπολη

Photo source: www.bigstockphoto.com Η λέξη πρόπολη είναι μία σύνθετη λέξη από το «προ» και το «πόλις», μπροστά δηλαδή…

Βασιλικός πολτός

Photo source: www.bigstockphoto.com Ο βασιλικός πολτός είναι η φυσική παχύρρευστη, βιολογική ουσία η οποία εκκρίνεται από…

Μέλι, το χρυσάφι της διατροφής μας

Οι προγονοί μας το θεωρούσαν αποκλειστική τροφή των Θεών του Ολύμπου. Αποτελεί σύμβολο Υγείας, Ευζωίας και…

Αντιφλεγμονώδης Δίαιτα για την αντιμετώπιση της Ιδιοπαθούς Φλεγμονώδους Νόσου του Εντέρου

Η Ιδιοπαθής Φλεγμονώδης Νόσος του Εντέρου (ΙΦΝΕ) περιλαμβάνει τη νόσο Crohn και την ελκώδη κολίτιδα και…