Το σκόρδο στο μικροσκόπιο: ποια η σχέση του με την υγεία μας;

Κάθε κουζίνα έχει τα δικά της χαρακτηριστικά αρώματα και γεύσεις που την κάνουν αναγνωρίσιμη και οικεία.…

Γιατί την 25η Μαρτίου καταλύεται η νηστεία και τρώμε μπακαλιάρο σκορδαλιά

Την 25η Μαρτίου, ανήμερα της διπλής εορτής, του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου και της επετείου της Εθνικής…

Συναγερμός για φυματίωση από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), κάθε μέρα σχεδόν 4.500 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους…

Νερό: Ιδιότητες και Υγεία

Μελέτη έχει δείξει ότι όσο περισσότερο νερό πίνει κάθε άτομο, τόσο λιγότερες θερμίδες, σακχαρούχα ροφήματα και…

Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας

Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική…

Αίμα στα ούρα: υπάρχουν λόγοι ανησυχίας…

Η αιματουρία είτε μακροσκοπική, όταν τα ούρα είναι εμφανώς κόκκινα, είτε μικροσκοπική, όταν η παρουσία του αίματος αποκαλύπτεται μόνο με…

Άστατη περίοδος στην εφηβεία. Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι.

Αν είστε στην εφηβεία και έχετε περίοδο, θα έχετε προσέξει ότι δεν έρχεται πάντα στην ώρα…

Μήλο,το πιο δυνατό όπλο για την θωράκιση της υγείας σου.

Τα μήλα είναι πλούσια σε κουερσετίνη . –Έχει ισχυρές αντικαρκινικές δράσεις Η κουερσετίνη φαίνεται να έχει…

Δεν αναπνέω καλά… τι να κάνω;

Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Η μύτη μας δεν αρκεί να είναι ωραία, πρέπει να είναι και λειτουργική.…

Ποια μέθοδο αντισύλληψης να επιλέξω;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΗΣ Σήμερα ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών βρίσκεται στην αναπαραγωγική ηλικία. Απ’αυτό το 70% είναι…

Γλαύκωμα: 9 ύποπτα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε

H «σιωπηρή» πορεία έχει ως συνέπεια πολλοί ασθενείς να μην γνωρίζουν ότι πάσχουν, με συνέπεια να…

Tο τυρί είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και άλλων θρεπτικών ουσιών.

Το τυρί είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που έρχεται σε εκατοντάδες διαφορετικές υφές και γεύσεις. Παράγεται με…

Η αξία του φολικού οξέος (βιταμίνη Β9) στη κύηση!

Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9), είναι απαραίτητο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού κυρίως σε περιόδους  ταχείας αύξησης…

Πρόληψη κι αντιμετώπιση της ανοιξιάτικης αλλεργίας.

 Η σωστή αντιμετώπιση της ανοιξιάτικης αλλεργικής ρινίτιδας είναι η πρόληψη, κι αυτή για πολλές αλλεργίες πρέπει να αρχίζει από τα…

Κι όμως υπάρχει το superfood που σε απαλλάσσει από την γρίπη σε μία μέρα και θωρακίζει τον οργανισμό σας χαρίζοντας σου ενέργεια και δύναμη

Πονάνε τα κόκαλά σας, έχετε πονόλαιμο, πυρετό και βήχα;…τότε έχετε όλα τα συμπτώματα της γρίπης και…

Σαρκοπενία: η μεγάλη απειλή για την υγεία των ατόμων της τρίτης ηλικίας

Μέχρι τώρα, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα για τα άτομα της τρίτης ηλικίας ήταν η καχεξία,…

Επιλόχεια κατάθλιψη!

Όταν έμεινα έγκυος ήμουν 27 ετών. Ο γάμος μου είχε κάποια σοβαρά προβλήματα, τα οποία όμως…

Σπανάκι ή Kale: Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Είναι και τα δύο πολύ θρεπτικές τροφές, οι οποίες συνδέονται με πολλά εντυπωσιακά οφέλη για την…

Πάσχεις από διαβήτη;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΗΣ Τι ακριβώς είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί διαταραχή του μεταβολισμού…

Η σωματική άσκηση ελαττώνει τους θανάτους από καρκίνο

Ο αριθμός των καρκίνων διαφόρων οργάνων που διαγιγνώσκονται παγκόσμια αυξάνεται την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με τα…

Ποιοι λόγοι επηρεάζουν τη φωνή μας;

Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Η φωνή, πέρα από ένα από τα βασικότερα μέσα επικοινωνίας μας, αποτελεί και…

Οι συμβουλές του ΕΦΕΤ για σωστή επιλογή τροφίμων τη Σαρακοστή και την Καθαρά Δευτέρα

Εντείνει τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων κατά την περίοδο της…

Πότε χρήζει διερεύνησης ο πονοκέφαλος;

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συχνά ενοχλήματα και από τους κύριους λόγους που οι…

Η vegan διατροφή βελτιώνει την έκκριση ινσουλίνης σε ανθρώπους με διαβήτη

Διατροφή με βάση φυτικές πηγές μπορεί να βελτιώσει την έκκριση ινσουλίνης και ικρετίνης σε ανθρώπους με…

Γιατί έπαθα γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Πολλές φορές η διάγνωση για την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση γίνεται από τον Ωτορινολαρυγγολόγο, με…

Επιτέλους βρέθηκε γιατί η ενδομητρίωση προκαλεί υπογονιμότητα

Η ανεπάρκεια μίας πρωτεΐνης στη μήτρα είναι ο λόγος για τον οποίο η ενδομητρίωση προκαλεί υπογονιμότητα,…

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν τρώμε με πρόγραμμα

Γράφει ο ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΣΥΜΒΟΥΛΑΚΗΣ [Γαστρεντερολόγος, Ειδικός Συνεργάτης Γ.Ν.Α. « ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ»] Παραλείπετε κάποιες φορές το πρωινό σας; Τρώτε…

Μήπως ο σύντροφος σου έχει αζωοσπερμία;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΗΣ Η απουσία σπερματοζωαρίων από το σπέρμα είναι γνωστή με τον όρο αζωοσπερμία. Αποτελεί…

Δείκτης μάζας σώματος

Πόσο κοντά στο φυσιολογικό είναι το βάρος σας; Την απάντηση στο ερώτημα αυτό δίνει ο Δείκτης Μάζας…

Διατροφή, ΔΜΣ και αποβολές

Γράφει η ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΓΚΡΑΤΗ Η μητρότητα είναι ευλογία και αλλάζει όλη την καθημερινότητα, τόσο της γυναίκας, όσο…

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να έχει ψυχικά αίτια;

Γράφει ο ΓΕΩΡΓΙΟΣ Α. ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Η Στυτική Δυσλειτουργία διακρίνεται σε δύο κατηγορίες: στην αδυναμία στύσης και στην…

Έχω στραβό διάφραγμα. Τι να κάνω;

Γράφει η ΑΝΑΤΟΛΗ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ Η επέμβαση για το στραβό διάφραγμα είναι πολύ παρεξηγημένη. Ένας έμπειρος χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος…

Στους 91 έφτασαν οι νεκροί από την γρίπη στην Ελλάδα

Όπως αναφέρουν στην τελευταία έκθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ που εκδόθηκε σήμερα, κατά την εβδομάδα 8/2019 (18–24 Φεβρουαρίου…

Διατροφικές συμβουλές για την τσικνοπέμπτη

Η Τσικνοπέμπτη είναι μια μέρα αφιερωμένη στο φαγητό και ιδιαίτερα στις μεγάλες ποσότητες κρέατος. Ας ακολουθήσουμε…

Πώς υπολογίζεται η βιολογική ηλικία: το βιολογικό ρολόι και βιοδείκτες της γήρανσης

Η βιολογική ηλικία εξαρτάται από τα σημάδια που ο χρόνος αφήνει στον οργανισμό: επομένως δεν είναι…

Διατροφική αντιμετώπιση σπάνιων παθήσεων

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σπάνιων Παθήσεων στις 28 Φεβρουαρίου, θα αναφερθούμε αναλυτικότερα σε κάποιες από…

Έχω έλλειψη βιταμίνης D, πώς μπορώ να την αντιμετωπίσω διατροφικά;

Ιωάννα, 42 ετών Η Ιωάννα είναι μια γυναίκα, με σκουρόχρωμη επιδερμίδα, η οποία ζει σε μεγαλούπολη,…

Τσικνοπέμπτη: Συμβουλές διατροφής για να την απολαύσετε

Τσικνοπέμπτη αυτή την εβδομάδα και το έθιμο, πέραν του τσικνίσματος, απαιτεί και έξοδο. Την ημέρα αυτή…

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα κάνει καλό στην όραση

«Ασφαλώς θα ήταν πρόωρο να συστήσουμε σε έναν άνθρωπο που δεν τρώει σοκολάτα, να τη βάλει…

9 λόγοι για τους οποίους δεν χρειάζεται να φοβάστε τους υγιεινούς υδατάνθρακες

Πολλά από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο είναι αρκετά υψηλά σε υδατάνθρακες. Η πρόσληψη υδατανθρακων…

Χαρακόπουλος: Σοβαρές ελλείψεις γιατρών σε ΜΕΘ και ΜΑΦ του Γ.Ν. Λάρισας

Γιατί δεν έχουν ακόμη προκηρυχθεί οι αναγκαίες θέσεις ιατρών για το Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας (ΓΝΛ) και…

O ΕΦΕΤ εντείνει τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων και συμβουλεύει για τα εδέσματα της Σαρακοστής

Εντείνει τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων κατά την περίοδο της…

Η ακτινοβολία του υπολογιστή βλάπτει τα μάτια μου;

Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια η επαφή με τους Η/Υ είναι καθημερινή και παρατεταμένη. Οι…

Γιατί ο άνδρας μου έχει υπογονιμότητα;

Οι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην ανδρική γονιμότητα έχουν εδώ και καιρό μπει στο…

Στα 74 τα θύματα από την επιδημία γρίπης – Πρόεδρος ΚΕΕΛΠΝΟ: Θα έχουμε κι άλλους νεκρούς

Ο Πρόεδρος του ΚΕΕΛΠΝΟ, Θεόφιλος Ρόζενμπεργκ, μιλώντας στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 και τον Νίκο…

Σήμα κινδύνου από τον ΙΣΑ για την γρίπη που σαρώνει την Ελλάδα και τις αδυναμίες του συστήματος

O Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, εκφράζει την ανησυχία του, για την συνεχιζόμενη αύξηση των θανάτων από γρίπη…

Έχω ινομυώματα. Πρέπει να χειρουργηθώ;

Γράφει ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΗΣ Τα ινομυώματα αποτελούν καλοήθεις όγκους του μυομητρίου, του μυϊκού δηλαδή ιστού της μήτρας. Πρόκειται…

Μοσχάρι με κολοκυθάκια

Της Κατερίνας Θεολόγου ΕΚΤΕΛΕΣΗ Αλατοπιπερώνουμε το κρέας και ζεσταίνουμε μια φαρδιά και ρηχή κατσαρόλα σε δυνατή…

Το κρασί είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής

Κατά τη διάρκεια της 4ης έκθεσης τροφίμων και ποτών ΕΞΠΟΤΡΟΦ, που πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα στις 27-30…

Μανταρίνι: Μικρό σε μέγεθος, Μεγάλο σε οφέλη

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες με τις πιο γνωστές να είναι: το συνηθισμένο μανταρίνι ή αλλιώς C. reticulata…